/* Componentes de las herramientas interactivas (T0-T13). */

.herramienta {
  margin: 0;
  padding: 56px var(--margen) 64px;
  background: var(--panel);
  overflow-x: clip; /* los pasos que entran deslizándose no generan scroll horizontal */
}
.herramienta__interior { max-width: var(--ancho-herramienta); margin: 0 auto; }
.herramienta__intro { max-width: var(--ancho-texto); margin: 0 0 32px; }
.herramienta__intro h2 { margin-bottom: 14px; font-size: clamp(2rem, 8.5vw, 2.75rem); }
.herramienta__intro p { margin: 0; }

/* ---------- Formulario ---------- */
.formulario {
  display: grid;
  gap: 28px;
  padding: 24px 20px 28px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  border: 1px solid var(--linea-suave);
}
@media (min-width: 720px) {
  .formulario { grid-template-columns: 1fr 1fr; padding: 32px; gap: 32px 40px; }
  .campo--ancho { grid-column: 1 / -1; }
}
.campo { margin: 0; padding: 0; border: 0; min-width: 0; }
.campo legend, .campo > label { display: block; margin-bottom: 12px; padding: 0; }

/* Edad con botones */
.edad {
  display: grid;
  grid-template-columns: 48px 1fr 48px;
  align-items: center;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
}
.edad button {
  height: 56px;
  border: 0;
  background: transparent;
  font: 400 1.5rem/1 var(--fuente-titulo);
  cursor: pointer;
}
.edad button:hover { background: var(--panel); }
.edad input {
  width: 100%;
  height: 56px;
  border: 0;
  border-left: 1px solid var(--linea-suave);
  border-right: 1px solid var(--linea-suave);
  background: transparent;
  text-align: center;
  font: 400 1.75rem/1 var(--fuente-titulo);
  -moz-appearance: textfield;
}
.edad input::-webkit-outer-spin-button,
.edad input::-webkit-inner-spin-button { -webkit-appearance: none; margin: 0; }
.edad input::placeholder { color: var(--gris); }
.campo__ayuda { margin: 8px 0 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }

/* Opciones (radio con estilo) */
.opciones { display: grid; gap: 8px; }
.opciones--fila { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
.opciones--chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
@media (min-width: 720px) { .opciones--equipo { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); } }

.opcion { position: relative; display: block; }
.opcion input { position: absolute; opacity: 0; inset: 0; margin: 0; cursor: pointer; }
.opcion span {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  min-height: 48px;
  padding: 10px 14px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
  font-size: 0.9375rem;
  line-height: 1.25;
  text-align: center;
  transition: background 0.15s, color 0.15s, border-color 0.15s;
}
.opciones--chips .opcion span { min-height: 44px; padding: 8px 16px; border-radius: 999px; }
.opcion input:hover + span { border-color: var(--negro); }
.opcion input:checked + span { background: var(--negro); border-color: var(--negro); color: var(--blanco); }
.opcion input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--negro); outline-offset: 3px; }

/* Tarjetas de equipo */
.opcion--tarjeta span {
  display: grid;
  grid-template-columns: 36px 1fr;
  gap: 2px 14px;
  justify-content: stretch;
  align-items: center;
  padding: 14px 16px;
  text-align: left;
}
.opcion--tarjeta svg { grid-row: span 2; width: 30px; height: 30px; }
.opcion--tarjeta b { font: 600 1rem/1.25 var(--fuente-titulo); }
.opcion--tarjeta small { font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.opcion--tarjeta input:checked + span small { color: rgba(244, 245, 240, 0.75); }
@media (min-width: 720px) {
  .opcion--tarjeta span { grid-template-columns: 1fr; padding: 18px; align-content: start; min-height: 132px; }
  .opcion--tarjeta svg { grid-row: auto; margin-bottom: 10px; }
}

/* ---------- Resultado ---------- */
.resultado { margin-top: 28px; }
.resultado__vacio {
  display: grid;
  place-items: center;
  min-height: 140px;
  padding: 24px;
  border: 1px dashed var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
  color: var(--tinta-suave);
  text-align: center;
  font-size: 0.9375rem;
}

.resumen {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  border-radius: var(--radio) var(--radio) 0 0;
  background: var(--negro);
  color: var(--blanco);
}
.resumen > div { padding: 20px 14px 18px; border-left: 1px solid var(--linea-clara); }
.resumen > div:first-child { border-left: 0; }
.resumen b { display: block; font: 400 clamp(1.875rem, 9vw, 2.75rem)/1 var(--fuente-titulo); letter-spacing: -0.02em; white-space: nowrap; }
.resumen span { display: block; margin-top: 8px; font-size: 0.75rem; line-height: 1.3; color: var(--gris); }

.regla-visible {
  margin: 0 0 20px;
  padding: 18px 20px;
  border-radius: 0 0 var(--radio) var(--radio);
  background: var(--blanco);
  border: 1px solid var(--negro);
  border-top: 0;
  font-size: 0.9375rem;
}
.regla-visible strong { display: block; font: 600 1.25rem/1.2 var(--fuente-titulo); margin-bottom: 2px; }

.avisos { display: grid; gap: 10px; margin-bottom: 24px; }
.aviso {
  margin: 0;
  padding: 14px 16px;
  border-left: 2px solid var(--negro);
  background: var(--blanco);
  font-size: 0.9375rem;
  border-radius: 0 var(--radio) var(--radio) 0;
}
.aviso > summary { cursor: pointer; font-weight: 600; list-style: none; display: flex; justify-content: space-between; gap: 12px; }
.aviso > summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.aviso > summary svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; transition: transform 0.2s; }
.aviso[open] > summary svg { transform: rotate(45deg); }
.aviso > summary + p { margin: 10px 0 0; }
.aviso p { margin: 0; }

.titulo-lista { display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 4px 12px; margin: 32px 0 12px; }
.titulo-lista h3 { white-space: nowrap; }
.titulo-lista h3 { font-size: 1.375rem; }

/* Tarjeta de ejercicio */
.ejercicios { display: grid; gap: 10px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.ejercicio {
  padding: 18px 18px 16px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  border: 1px solid var(--linea-suave);
}
.ejercicio__cabeza { display: flex; align-items: center; gap: 12px; margin-bottom: 8px; }
.ejercicio__n { font: 400 1.125rem/1 var(--fuente-titulo); }
.ejercicio__cabeza .etiqueta { margin-right: auto; }
.ejercicio__nombre { margin: 0 0 12px; font: 600 1.25rem/1.25 var(--fuente-titulo); letter-spacing: 0; }
.ejercicio__sub { display: block; margin-bottom: 4px; }
.prescripcion { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 0 0 12px; padding: 0; list-style: none; }
.prescripcion li {
  padding: 6px 10px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
  font-size: 0.8125rem;
  line-height: 1.2;
  white-space: nowrap;
}
.prescripcion .fallo { background: var(--negro); border-color: var(--negro); color: var(--blanco); font-weight: 600; }
.ejercicio__indicacion { margin: 0; font-size: 0.9375rem; color: var(--tinta-suave); }
.ejercicio__nota {
  display: flex;
  gap: 8px;
  margin: 12px 0 0;
  padding: 10px 12px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--panel);
  font-size: 0.875rem;
}
.ejercicio__nota svg { width: 16px; height: 16px; flex: none; margin-top: 3px; }
.superserie + .superserie { margin-top: 16px; padding-top: 16px; border-top: 1px solid var(--linea-suave); }
.superserie__aviso { margin: 0 0 14px; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }

.boton-video {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  min-height: 36px;
  padding: 0 12px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 999px;
  background: transparent;
  font: 600 0.6875rem/1 var(--fuente-texto);
  letter-spacing: 0.12em;
  text-transform: uppercase;
  cursor: pointer;
}
.boton-video { flex: none; }
.boton-video svg { width: 12px; height: 12px; flex: none; }
.boton-video:hover { background: var(--negro); color: var(--blanco); border-color: var(--negro); }

.alternativa { margin-top: 14px; border-top: 1px solid var(--linea-suave); }
.alternativa > summary {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: 8px;
  padding: 12px 0 0;
  font-size: 0.875rem;
  cursor: pointer;
  list-style: none;
}
.alternativa > summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.alternativa > summary svg { width: 16px; height: 16px; flex: none; align-self: flex-start; margin-top: 2px; transition: transform 0.2s; }
.alternativa[open] > summary svg { transform: rotate(90deg); }
.alternativa__condicion { color: var(--tinta-suave); }
.alternativa__cuerpo { padding: 12px 0 0 24px; }
.alternativa__cuerpo .ejercicio__nombre { font-size: 1.0625rem; margin-bottom: 10px; }

.ejercicio--omitido { background: transparent; border-style: dashed; border-color: var(--linea); color: var(--tinta-suave); font-size: 0.9375rem; }

/* Interruptor de brazos */
.interruptor {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: 16px;
  padding: 16px 18px;
  border: 1px dashed var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
  cursor: pointer;
}
.interruptor b { display: block; font: 600 1rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.interruptor small { color: var(--tinta-suave); font-size: 0.8125rem; }
.interruptor input {
  appearance: none;
  flex: none;
  position: relative;
  width: 48px;
  height: 28px;
  margin: 0;
  border: 1px solid var(--negro);
  border-radius: 999px;
  background: var(--blanco);
  cursor: pointer;
  transition: background 0.2s;
}
.interruptor input::after {
  content: '';
  position: absolute;
  top: 3px; left: 3px;
  width: 20px; height: 20px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--negro);
  transition: transform 0.2s, background 0.2s;
}
.interruptor input:checked { background: var(--negro); }
.interruptor input:checked::after { transform: translateX(20px); background: var(--blanco); }

/* Series por músculo */
.volumen {
  margin-top: 28px;
  padding: 20px 18px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  border: 1px solid var(--linea-suave);
}
.volumen h3 { font-size: 1.25rem; margin-bottom: 4px; }
.volumen__ayuda { margin: 0 0 16px; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.barras { display: grid; gap: 10px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.barras li { display: grid; grid-template-columns: 7.5rem 1fr 2.5rem; gap: 10px; align-items: center; font-size: 0.875rem; }
.barras__pista { position: relative; height: 10px; background: var(--linea-suave); border-radius: 2px; overflow: hidden; }
.barras__zona { position: absolute; top: 0; bottom: 0; background: repeating-linear-gradient(135deg, rgba(0,0,0,0.16) 0 2px, transparent 2px 5px); }
.barras__relleno { position: absolute; top: 2px; bottom: 2px; left: 0; background: var(--negro); border-radius: 1px; }
.barras__valor { font: 400 1rem/1 var(--fuente-titulo); text-align: right; }
.barras .tenue { color: var(--tinta-suave); }
.barras .tenue .barras__relleno { background: var(--gris); }
.volumen__leyenda { display: flex; align-items: center; gap: 8px; margin: 14px 0 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.volumen__leyenda i { display: inline-block; width: 22px; height: 10px; background: repeating-linear-gradient(135deg, rgba(0,0,0,0.3) 0 2px, transparent 2px 5px); }

.diagnostico { display: flex; gap: 8px; margin: 18px 0 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.diagnostico svg { width: 16px; height: 16px; flex: none; margin-top: 2px; }

/* Guardar o pasar a la guía completa */
.guardar {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 16px;
  margin-top: 28px;
  padding: 22px 20px;
  border: 1px solid var(--negro);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
}
.guardar p { margin: 0; font-size: 0.9375rem; }
@media (min-width: 720px) {
  .guardar { flex-direction: row; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 32px; padding: 24px 28px; }
  .guardar .boton { flex: none; }
}
.guardado { display: inline-flex; align-items: center; gap: 8px; font-weight: 600; }
.guardado svg { width: 18px; height: 18px; }

/* ---------- T0 · Asistente en pasos ---------- */
.asistente__progreso { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: 4px; margin-bottom: 12px; }
.asistente__progreso span { height: 3px; background: var(--linea); border-radius: 2px; }
.asistente__progreso .hecho { background: var(--negro); }
.asistente > .etiqueta { margin: 0 0 14px; }
.asistente__error {
  display: flex;
  gap: 10px;
  margin: 14px 0 0;
  padding: 12px 14px;
  border-left: 2px solid var(--negro);
  background: var(--blanco);
  font-size: 0.9375rem;
}
.asistente__error svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; margin-top: 3px; }
.asistente__botones { display: flex; justify-content: space-between; gap: 12px; margin-top: 20px; }
.asistente__botones .boton { flex: 1; max-width: 220px; }
.asistente__botones .boton:last-child { margin-left: auto; }

.opcion--sin-icono span { grid-template-columns: 1fr; }
@media (min-width: 720px) { .opcion--sin-icono span { min-height: 96px; } }
.opcion--numero span { min-width: 56px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.opciones--dias { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 6px; }
.opciones--dias .opcion span { min-width: 0; min-height: 44px; padding: 8px 0; border-radius: var(--radio); }
.opciones--lista { display: grid; gap: 8px; }
.opcion--casilla span { justify-content: flex-start; gap: 12px; padding: 12px 14px; text-align: left; }
.opcion--casilla span::before {
  content: '';
  flex: none;
  width: 18px;
  height: 18px;
  border: 1.5px solid currentColor;
  border-radius: 3px;
}
.opcion--casilla input:checked + span::before {
  border-color: var(--blanco);
  background: var(--blanco) url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='black' stroke-width='3' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'%3E%3Cpath d='M5 12.5l4.5 4.5L19 7.5'/%3E%3C/svg%3E") center / 14px no-repeat;
}
.subcampo { display: grid; gap: 10px; margin-top: 16px; padding: 16px; border-radius: var(--radio); background: var(--panel); }
.subcampo .etiqueta { margin: 4px 0 0; }
.texto-corto {
  width: 100%;
  min-height: 48px;
  padding: 0 14px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  font-size: 1rem;
}
.texto-corto:focus { border-color: var(--negro); outline: none; }

/* ---------- T0 · Resultado ---------- */
.alerta-salud {
  display: grid;
  grid-template-columns: 26px 1fr;
  gap: 14px;
  margin-bottom: 20px;
  padding: 20px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--negro);
  color: var(--blanco);
}
.alerta-salud svg { width: 26px; height: 26px; }
.alerta-salud strong { display: block; margin-bottom: 6px; font: 600 1.25rem/1.25 var(--fuente-titulo); }
.alerta-salud p { margin: 0; font-size: 0.9375rem; }

.perfil-linea {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  justify-content: space-between;
  gap: 16px;
  padding: 18px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  border: 1px solid var(--linea-suave);
}
.perfil-linea .etiqueta { margin: 0 0 6px; }
.perfil-linea__texto { margin: 0; font: 400 1.125rem/1.35 var(--fuente-titulo); }
@media (max-width: 480px) { .perfil-linea { flex-direction: column; } }

.recomendados { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
@media (min-width: 720px) { .recomendados { grid-template-columns: 1fr 1fr; } }
.recomendado {
  display: grid;
  grid-template-columns: 44px 1fr;
  gap: 6px 12px;
  height: 100%;
  padding: 16px 18px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  border: 1px solid var(--linea-suave);
  text-decoration: none;
}
a.recomendado:hover { border-color: var(--negro); }
.recomendado__n { grid-row: span 2; font: 400 1.75rem/1 var(--fuente-titulo); }
.recomendado__texto b { display: block; font: 600 1.0625rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.recomendado__texto small { display: block; margin-top: 4px; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.recomendado__estado {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  font: 600 0.6875rem/1 var(--fuente-texto);
  letter-spacing: 0.12em;
  text-transform: uppercase;
}
.recomendado__estado svg { width: 13px; height: 13px; }
.recomendado--inactivo .recomendado__estado { color: var(--tinta-suave); }

.partida {
  display: grid;
  gap: 1px;
  margin: 0;
  padding: 0;
  list-style: none;
  background: var(--linea-suave);
  border: 1px solid var(--linea-suave);
  border-radius: var(--radio);
  overflow: hidden;
}
@media (min-width: 720px) {
  .partida { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
  .partida li:last-child:nth-child(odd) { grid-column: 1 / -1; }
}
.partida li { padding: 18px; background: var(--blanco); }
.partida .etiqueta { margin: 0 0 8px; }
.partida__valor { margin: 0 0 8px; font: 400 clamp(1.5rem, 6.5vw, 2rem)/1.1 var(--fuente-titulo); letter-spacing: -0.01em; }
.partida__nota { margin: 0 0 4px; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.partida__nota:last-child { margin-bottom: 0; }

/* ---------- O1 · Constructor de hábitos ---------- */
.tarjeta-habito {
  position: relative;
  padding: 24px 20px 20px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--negro);
  color: var(--blanco);
}
.tarjeta-habito > .etiqueta { margin: 0 0 10px; }
.tarjeta-habito__frase { margin: 0 0 16px; font: 400 clamp(1.375rem, 6vw, 1.875rem)/1.25 var(--fuente-titulo); letter-spacing: -0.01em; }
.tarjeta-habito__planb { margin: 0 0 18px; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--linea-clara); font-size: 1rem; }
.tarjeta-habito__planb .etiqueta { display: block; margin-bottom: 6px; }
.tarjeta-habito__reglas { display: grid; gap: 6px; margin: 0 0 18px; padding: 0; list-style: none; font-size: 0.875rem; }
.tarjeta-habito__reglas li { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 4px 10px; align-items: baseline; }
.tarjeta-habito__reglas li::before { content: ''; width: 6px; height: 6px; background: var(--blanco); border-radius: 50%; flex: none; transform: translateY(-2px); }
.tarjeta-habito__reglas small { color: var(--gris); font-size: 0.75rem; }
.tarjeta-habito .boton-video { color: var(--blanco); border-color: var(--linea-clara); }
.tarjeta-habito .boton-video:hover { background: var(--blanco); color: var(--negro); }

.instalacion { margin: 20px 0 0; padding: 18px; border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); border: 1px solid var(--linea-suave); }
.instalacion__textos { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 12px; margin-bottom: 10px; }
.instalacion__textos b { font: 400 1.125rem/1.2 var(--fuente-titulo); }
.instalacion__barra { height: 6px; border-radius: 3px; background: var(--linea-suave); overflow: hidden; }
.instalacion__barra span { display: block; height: 100%; background: var(--negro); transform-origin: left; transform: scaleX(var(--avance, 0)); }
.instalacion .campo__ayuda { margin-top: 10px; }

.registro__datos { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 1px; margin: 12px 0; background: var(--linea-suave); border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); overflow: hidden; }
.registro__datos div { padding: 14px 16px; background: var(--blanco); }
.registro__datos b { display: block; font: 400 2rem/1 var(--fuente-titulo); }
.registro__datos span { display: block; margin-top: 6px; font-size: 0.75rem; color: var(--tinta-suave); }

.aviso--alerta { border-left-width: 3px; }
.aviso--alerta p + p { margin-top: 10px; }
.tres-preguntas { margin: 6px 0 0; padding-left: 20px; font-size: 0.9375rem; }
.tres-preguntas li { margin: 2px 0; }

.registro { padding: 16px 12px; border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); border: 1px solid var(--linea-suave); }
.registro__grilla { display: grid; gap: 4px; }
.registro__fila { display: grid; grid-template-columns: 30px repeat(7, 1fr); gap: 4px; align-items: center; }
.registro__fila--cabeza span { font: 600 0.625rem/1 var(--fuente-texto); letter-spacing: 0.1em; color: var(--tinta-suave); text-align: center; }
.registro__semana { font: 400 0.75rem/1 var(--fuente-titulo); color: var(--tinta-suave); }
.dia {
  position: relative;
  display: block;
  width: 100%;
  aspect-ratio: 1;
  max-height: 40px;
  padding: 0;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 3px;
  background: transparent;
  cursor: pointer;
}
.dia:disabled { cursor: default; opacity: 0.35; }
.dia--plan::after { content: ''; position: absolute; left: 50%; bottom: 3px; width: 4px; height: 4px; margin-left: -2px; border-radius: 50%; background: var(--gris); }
.dia--hecho { background: var(--negro); border-color: var(--negro); }
.dia--hecho.dia--plan::after { background: var(--blanco); }
.dia--minima { background: linear-gradient(135deg, var(--negro) 50%, transparent 50%); border-color: var(--negro); }
.dia--hoy { outline: 2px solid var(--negro); outline-offset: 1px; }
.dia:not(:disabled):hover { border-color: var(--negro); }
.registro__leyenda { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px 16px; margin: 14px 0 0; padding: 0; list-style: none; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.registro__leyenda li { display: flex; align-items: center; gap: 8px; }
.registro__leyenda .dia { width: 14px; height: 14px; cursor: default; }
.registro__nota { display: flex; align-items: center; gap: 8px; margin: 14px 0 0; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.registro__nota svg { width: 16px; height: 16px; }
@media (min-width: 720px) {
  .registro { padding: 20px; }
  .registro__fila { grid-template-columns: 40px repeat(7, 1fr); gap: 6px; }
  .tarjeta-habito { padding: 32px; }
}

/* ---------- T1 · Test ---------- */
.test { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.test__pregunta {
  display: grid;
  grid-template-columns: 34px 1fr;
  gap: 10px 12px;
  padding: 16px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  border: 1px solid var(--linea-suave);
  transition: border-color 0.3s;
}
.test__pregunta--respondida { border-color: var(--linea); }
.test__n { font: 400 1.25rem/1.2 var(--fuente-titulo); color: var(--tinta-suave); }
.test__titulo { margin: 0 0 4px; font: 600 1.0625rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.test__aclaracion { margin: 0; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.test__respuesta { grid-column: 2; }
@media (min-width: 720px) {
  .test__pregunta { grid-template-columns: 40px 1fr 200px; align-items: center; padding: 18px 20px; }
  .test__respuesta { grid-column: 3; }
}
.test__avance { margin: 14px 0 0; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); text-align: center; }
.test__resultado {
  display: grid;
  grid-template-columns: 120px 1fr;
  gap: 20px;
  align-items: center;
  margin-top: 8px;
  padding: 22px 20px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--negro);
  color: var(--blanco);
}
.test__frase { margin: 0; font: 400 clamp(1.125rem, 4.6vw, 1.5rem)/1.3 var(--fuente-titulo); }
.anillo { position: relative; width: 120px; height: 120px; }
.anillo svg { width: 120px; height: 120px; }
.anillo__seg { fill: none; stroke: rgba(244, 245, 240, 0.18); stroke-width: 8; stroke-linecap: butt; }
.anillo__seg--si { stroke: var(--blanco); }
.anillo__valor { position: absolute; inset: 0; display: grid; place-content: center; margin: 0; text-align: center; }
.anillo__valor b { font: 400 2.5rem/1 var(--fuente-titulo); }
.anillo__valor span { font-size: 0.75rem; color: var(--gris); }

/* ---------- T2: calculadora de volumen ---------- */
.resumen--dos { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
.pastilla--chica { padding: 2px 7px; font-size: 0.5625rem; letter-spacing: 0.1em; }
.volumen-tabla__marco {
  overflow-x: auto;
  overflow-y: hidden;
  border: 1px solid var(--linea-suave);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
}
.volumen-tabla { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 0.875rem; }
.volumen-tabla th, .volumen-tabla td { padding: 12px 5px; border-top: 1px solid var(--linea-suave); text-align: left; vertical-align: middle; }
.volumen-tabla th:first-child { padding-left: 12px; }
.volumen-tabla td:last-child, .volumen-tabla thead th:last-child { padding-right: 12px; }
.volumen-tabla thead th {
  border-top: 0;
  font: 600 0.5625rem/1.25 var(--fuente-texto);
  letter-spacing: 0.1em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--tinta-suave);
}
.volumen-tabla tbody th { font: 600 0.9375rem/1.25 var(--fuente-titulo); }
.volumen-tabla tbody th .pastilla { display: table; margin-top: 5px; }
.volumen-tabla td { font: 400 1.0625rem/1.1 var(--fuente-titulo); white-space: nowrap; }
.volumen-tabla td small { display: block; max-width: 4.5rem; margin-top: 3px; font: 400 0.6875rem/1.2 var(--fuente-texto); color: var(--tinta-suave); white-space: normal; }
/* La barra va de 0 al máximo: tramo claro hasta el mínimo, negro en el rango. */
.volumen-tabla__barra { position: relative; display: block; min-width: 48px; height: 6px; margin-top: 7px; border-radius: 3px; background: var(--linea-suave); }
.volumen-tabla__barra span {
  position: absolute;
  top: 0; bottom: 0; left: 0;
  border-radius: 3px;
  background: linear-gradient(90deg, rgba(0, 0, 0, 0.22) 0 var(--desde), var(--negro) var(--desde) 100%);
  transform-origin: left;
}
.volumen-tabla__prioritario th, .volumen-tabla__prioritario td { background: rgba(0, 0, 0, 0.045); }
@media (min-width: 720px) {
  .volumen-tabla th, .volumen-tabla td { padding: 14px 16px; }
  .volumen-tabla th:first-child { padding-left: 20px; }
  .volumen-tabla thead th { font-size: 0.625rem; }
  .volumen-tabla td { font-size: 1.25rem; }
  .volumen-tabla__barra { min-width: 120px; }
}
.campo__ayuda .icono-linea { display: inline-block; width: 15px; height: 15px; vertical-align: -3px; margin-right: 2px; }
.aviso a { color: inherit; font-weight: 600; }

/* ---------- T3: situaciones ---------- */
.situacion { grid-template-columns: 34px 1fr; }
.situacion .test__titulo { margin: 0; align-self: center; }
.situacion__opciones { grid-column: 1 / -1; display: grid; gap: 8px; }
.situacion__opciones .opcion span { min-height: 48px; font-size: 0.875rem; }
.situacion--respondida .opcion--correcta span { border-color: var(--negro); box-shadow: inset 0 0 0 1px var(--negro); }
.situacion__explicacion {
  grid-column: 1 / -1;
  display: flex;
  gap: 10px;
  margin: 0;
  padding: 12px 14px;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--panel);
  font-size: 0.875rem;
  line-height: 1.45;
}
.situacion__explicacion[hidden] { display: none; }
.situacion__explicacion svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; margin-top: 1px; }
.situacion--coincide .situacion__explicacion { background: var(--negro); color: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) {
  .situacion { grid-template-columns: 40px 1fr; }
  .situacion__opciones { grid-column: 2; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); }
  .situacion__explicacion { grid-column: 2; }
}
.t3-puntaje:not(:empty) { margin: 16px 0 8px; }

/* ---------- T4: próxima sesión y registro ---------- */
.series { display: grid; gap: 8px; margin: 0 0 10px; padding: 0; list-style: none; }
.serie { display: grid; grid-template-columns: 3.6rem 1fr 1fr 32px; gap: 8px; align-items: center; }
@media (min-width: 720px) { .serie { grid-template-columns: 5rem 1fr 1fr 40px; } }
.serie__n { font: 600 0.8125rem/1.2 var(--fuente-titulo); color: var(--tinta-suave); }
.serie__campo { position: relative; display: block; min-width: 0; }
.serie__campo input {
  width: 100%;
  height: 48px;
  padding: 0 38px 0 12px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  font: 400 1.25rem/1 var(--fuente-titulo);
  -moz-appearance: textfield;
}
.serie__campo input:focus { border-color: var(--negro); outline: none; }
.serie__campo input::-webkit-outer-spin-button, .serie__campo input::-webkit-inner-spin-button { -webkit-appearance: none; margin: 0; }
.serie__campo small { position: absolute; right: 10px; top: 50%; transform: translateY(-50%); font-size: 0.75rem; color: var(--tinta-suave); pointer-events: none; }
.serie__quitar { display: grid; place-items: center; width: 32px; height: 40px; padding: 0; border: 0; background: transparent; color: var(--tinta-suave); cursor: pointer; }
.serie__quitar svg { width: 18px; height: 18px; }
.serie__quitar[hidden], .series__agregar[hidden] { display: none; }

.proxima { padding: 22px 20px; border-radius: var(--radio); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.proxima .etiqueta { margin: 0; color: var(--gris); }
.proxima__valor { margin: 8px 0 10px; font: 400 clamp(2rem, 9vw, 3rem)/1 var(--fuente-titulo); letter-spacing: -0.02em; }
.proxima__texto { margin: 0; font-size: 0.9375rem; color: rgba(244, 245, 240, 0.85); }
.proxima__nota { display: flex; gap: 8px; margin: 12px 0 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--gris); }
.proxima__nota svg { width: 16px; height: 16px; flex: none; margin-top: 2px; }
.plan-series { margin: 10px 0 0; padding: 0; list-style: none; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
.plan-series li { display: grid; grid-template-columns: 3.8rem auto 16px 1fr; gap: 8px; align-items: center; padding: 12px 14px; font-size: 0.875rem; }
.plan-series li + li { border-top: 1px solid var(--linea-suave); }
.plan-series li > span:first-child { color: var(--tinta-suave); }
.plan-series svg { width: 16px; height: 16px; color: var(--gris); }
.plan-series b { font: 600 1rem/1.2 var(--fuente-titulo); text-align: right; }
.plan-series li:not(.cambia) b { font-weight: 400; color: var(--tinta-suave); }
.volumen-hoy { margin: 14px 0 0; font-size: 0.875rem; }
.volumen-hoy b { font: 400 1.25rem/1 var(--fuente-titulo); }
.volumen-hoy small { color: var(--tinta-suave); }

.registro-t4:not(:empty) { margin-top: 8px; }
.volumen-semanal { padding: 18px 14px 12px; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
.volumen-semanal__barras { display: flex; align-items: flex-end; gap: 4px; height: 150px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.volumen-semanal__barras li { display: flex; flex: 1; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: flex-end; height: 100%; min-width: 0; }
.volumen-semanal__barra {
  display: block;
  width: 100%;
  max-width: 28px;
  height: calc(var(--v) * (100% - 20px));
  min-height: 2px;
  border-radius: 2px 2px 0 0;
  background: rgba(0, 0, 0, 0.25);
  transform-origin: bottom;
}
.volumen-semanal__barras li.control .volumen-semanal__barra { background: var(--negro); }
.volumen-semanal__barras small { margin-top: 6px; font-size: 0.6875rem; color: var(--tinta-suave); }
.volumen-semanal__barras li.control small { color: var(--tinta); font-weight: 600; }
.volumen-semanal__leyenda { display: flex; align-items: center; gap: 8px; margin: 12px 0 0; font-size: 0.75rem; color: var(--tinta-suave); }
.volumen-semanal__leyenda i { width: 12px; height: 12px; border-radius: 2px; background: var(--negro); }
.registro-bloqueado { position: relative; overflow: hidden; border-radius: var(--radio); }
.volumen-semanal--ejemplo { opacity: 0.45; filter: blur(1px); }
.registro-bloqueado__velo {
  position: absolute;
  inset: 0;
  display: grid;
  place-content: center;
  justify-items: center;
  gap: 14px;
  padding: 20px;
  text-align: center;
  background: rgba(233, 234, 229, 0.55);
}
.registro-bloqueado__velo p { margin: 0; max-width: 28rem; font-size: 0.9375rem; }
.titulo-lista .etiqueta svg { width: 14px; height: 14px; vertical-align: -2px; margin-right: 4px; }
.ultimas-sesiones { margin: 14px 0 0; padding: 0; list-style: none; }
.ultimas-sesiones li { display: grid; grid-template-columns: 4.2rem 1fr; gap: 2px 10px; padding: 10px 0; border-top: 1px solid var(--linea-suave); font-size: 0.875rem; }
.ultimas-sesiones span { color: var(--tinta-suave); }
.ultimas-sesiones small { grid-column: 2; color: var(--tinta-suave); }

/* ---------- T5: fichas de los 10 ejercicios ---------- */
.fichas-filtro { margin-bottom: 14px; }
.fichas { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
@media (min-width: 720px) { .fichas { grid-template-columns: 1fr 1fr; } }
.ficha-tarjeta {
  display: grid;
  grid-template-columns: 3rem 1fr auto;
  gap: 12px;
  align-items: center;
  width: 100%;
  height: 100%;
  padding: 16px;
  border: 1px solid var(--linea-suave);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  color: var(--tinta);
  font: inherit;
  text-align: left;
  cursor: pointer;
  transition: border-color 0.2s, transform 0.3s var(--ease-salida, ease);
}
.ficha-tarjeta:hover { border-color: var(--negro); transform: translate3d(0, -2px, 0); }
.ficha-tarjeta:focus-visible { outline: 2px solid var(--negro); outline-offset: 3px; }
.ficha-tarjeta__n { font: 400 2rem/1 var(--fuente-titulo); letter-spacing: -0.03em; }
.ficha-tarjeta__texto { display: grid; gap: 3px; min-width: 0; }
.ficha-tarjeta__texto .etiqueta { margin: 0; }
.ficha-tarjeta__texto b { font: 600 1.0625rem/1.25 var(--fuente-titulo); }
.ficha-tarjeta__texto small { font-size: 0.8125rem; line-height: 1.35; color: var(--tinta-suave); }
.ficha-tarjeta__aviso { display: flex; align-items: center; gap: 6px; margin-top: 4px; font-size: 0.75rem; font-weight: 600; }
.ficha-tarjeta__aviso svg { width: 14px; height: 14px; }
.ficha-tarjeta__reps { font: 400 1.25rem/1 var(--fuente-titulo); text-align: right; white-space: nowrap; }
.ficha-tarjeta__reps small { display: block; margin-top: 3px; font: 600 0.5625rem/1 var(--fuente-texto); letter-spacing: 0.12em; text-transform: uppercase; color: var(--tinta-suave); }

.ficha-hoja { overflow-y: auto; }
@media (min-width: 720px) { .ficha-hoja.hoja--centro { max-width: 600px; } }
.ficha-hoja h2 small { font: 400 0.875rem/1 var(--fuente-texto); color: var(--tinta-suave); }
.ficha .etiqueta { margin-bottom: 6px; }
.ficha__musculos { font: 400 1.125rem/1.35 var(--fuente-titulo); }
.ficha__esfuerzo { display: flex; align-items: baseline; gap: 10px; font: 600 1rem/1.35 var(--fuente-titulo); }
.ficha .boton-video { margin: 4px 0 18px; }
.ficha__pestanas {
  display: flex;
  gap: 4px;
  margin: 0 calc(-1 * var(--margen)) 16px;
  padding: 0 var(--margen);
  overflow-x: auto;
  border-bottom: 1px solid var(--linea);
  scrollbar-width: none;
}
.ficha__pestanas::-webkit-scrollbar { display: none; }
.ficha__pestanas button {
  flex: none;
  padding: 10px 10px 12px;
  border: 0;
  border-bottom: 2px solid transparent;
  background: transparent;
  color: var(--tinta-suave);
  font: 600 0.8125rem/1 var(--fuente-texto);
  cursor: pointer;
}
.ficha__pestanas button[aria-selected='true'] { border-bottom-color: var(--negro); color: var(--tinta); }
.ficha__panel { min-height: 150px; }
.ficha__tecnica { display: grid; gap: 12px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.ficha__tecnica li { display: grid; grid-template-columns: 2rem 1fr; gap: 10px; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.45; }
.ficha__tecnica span { font: 400 1.5rem/1 var(--fuente-titulo); }
.ficha__errores { display: grid; gap: 10px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.ficha__errores li { display: flex; gap: 10px; font-size: 0.9375rem; }
.ficha__errores svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; margin-top: 2px; }
.ficha__variantes { margin: 0; }
.ficha__variantes div { display: grid; grid-template-columns: 7rem 1fr; gap: 10px; padding: 10px 0; border-top: 1px solid var(--linea-suave); font-size: 0.9375rem; }
.ficha__variantes div:first-child { border-top: 0; padding-top: 0; }
.ficha__variantes dt { display: flex; align-items: center; gap: 8px; font-weight: 600; }
.ficha__variantes dt svg { width: 18px; height: 18px; }
.ficha__variantes dd { margin: 0; }
.ficha__parrafo { font-size: 0.9375rem; line-height: 1.55; }
.ficha .pastilla { margin-bottom: 12px; }
.ficha__nav { display: flex; justify-content: space-between; gap: 10px; margin: 20px 0 0 !important; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--linea); }
.ficha__nav button {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  max-width: 48%;
  padding: 6px 0;
  border: 0;
  background: transparent;
  color: var(--tinta);
  font: 600 0.8125rem/1.3 var(--fuente-texto);
  text-align: left;
  cursor: pointer;
}
.ficha__nav button:last-child { text-align: right; }
.ficha__nav svg { width: 16px; height: 16px; flex: none; }

/* ---------- E1: contrato CEO ---------- */
.compromiso { display: grid; gap: 8px; }
.compromiso .etiqueta { margin: 0; }
.compromiso__fila { display: grid; grid-template-columns: 1fr 6rem; gap: 8px; }
select.texto-corto { appearance: none; padding-right: 36px; background: var(--blanco) url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='%23000' stroke-width='1.5'%3E%3Cpath d='M6 9l6 6 6-6'/%3E%3C/svg%3E") no-repeat right 10px center / 18px; }
.texto-largo { min-height: 72px; padding: 10px 14px; line-height: 1.45; resize: vertical; font-family: inherit; }
.contrato { padding: 26px 22px 22px; border-radius: var(--radio); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) { .contrato { padding: 36px 40px 30px; } }
.contrato__cabeza { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px; margin-bottom: 22px; padding-bottom: 16px; border-bottom: 1px solid var(--linea-clara); }
.contrato__logo { width: auto; height: 22px; }
.contrato .etiqueta { color: var(--gris); margin: 0 0 8px; }
.contrato__yo { margin: 0 0 6px; font: 400 1.125rem/1.3 var(--fuente-titulo); color: var(--gris); }
.contrato__meta { margin: 0 0 6px; font: 400 clamp(1.5rem, 6vw, 2.125rem)/1.15 var(--fuente-titulo); }
.contrato__meta small { display: block; margin-bottom: 6px; font: 600 0.6875rem/1.2 var(--fuente-texto); letter-spacing: 0.14em; text-transform: uppercase; color: var(--gris); }
.contrato__bloque { margin-top: 18px; padding-top: 16px; border-top: 1px solid var(--linea-clara); font-size: 0.9375rem; }
.contrato__bloque p { margin: 0 0 6px; }
.contrato__lista { display: grid; gap: 6px; margin: 0; padding-left: 1.2em; }
.contrato__porque { margin: 18px 0 0; padding-top: 16px; border-top: 1px solid var(--linea-clara); font: 400 1.125rem/1.35 var(--fuente-titulo); }
.contrato__porque .etiqueta { display: block; }
.contrato__firma { display: flex; justify-content: space-between; gap: 12px; margin-top: 26px; padding-top: 10px; border-top: 1px dashed var(--gris); font-size: 0.75rem; color: var(--gris); }
.contrato__voz { margin-top: 14px; border-top: 1px solid var(--negro); border-radius: var(--radio); }

/* ---------- E2: semáforo ---------- */
.semaforo__afinar { padding: 12px 16px; }
.semaforo__opcionales { display: grid; gap: 18px; margin-top: 14px; }
@media (min-width: 720px) { .semaforo__opcionales { grid-template-columns: 1fr 1fr; } }
.semaforo-resultado { display: grid; grid-template-columns: 34px 1fr; gap: 18px; align-items: start; padding: 22px 20px; border-radius: var(--radio); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.semaforo__luces { display: grid; gap: 8px; padding: 8px 6px; border: 1px solid var(--linea-clara); border-radius: 18px; }
.semaforo__luces .luz { width: 20px; height: 20px; border-color: var(--gris); }
.semaforo--rojo .luz--rojo, .semaforo--amarillo .luz--amarillo, .semaforo--verde .luz--verde { background: var(--blanco); border-color: var(--blanco); box-shadow: 0 0 14px rgba(244, 245, 240, 0.45); }
.semaforo__texto .etiqueta { margin: 0; color: var(--gris); }
.semaforo__texto .semaforo__titulo { margin: 6px 0 10px; font: 400 clamp(1.75rem, 7vw, 2.5rem)/1 var(--fuente-titulo); }
.semaforo__texto p { margin: 0 0 8px; font-size: 0.9375rem; }
.semaforo__texto a { color: inherit; }
.semaforo__regla { font-style: italic; color: var(--gris); }
.semaforo-resultado + .aviso, .aviso + .aviso { margin-top: 10px; }
.palancas { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.palancas li { display: grid; grid-template-columns: 2rem 1fr; gap: 10px; padding: 14px 16px; border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); font-size: 0.9375rem; }
.palancas li > span { font: 400 1.5rem/1 var(--fuente-titulo); }
.semaforo__historial { margin-top: 18px; }
.semaforo__historial ol { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 8px 0 0; padding: 0; list-style: none; }
.semaforo__historial li { width: 16px; height: 16px; border: 1.5px solid var(--negro); border-radius: 50%; }
.semaforo__historial .luz--amarillo { background: linear-gradient(90deg, var(--negro) 50%, transparent 50%); }
.semaforo__historial .luz--rojo { background: var(--negro); }

/* ---------- O2: auditoría 5S ---------- */
.auditoria { display: grid; gap: 22px; }
.auditoria__espacio { margin: 0; padding: 20px 16px; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
.auditoria__espacio legend { display: flex; align-items: center; gap: 10px; padding: 0 6px; font: 600 1.125rem/1.2 var(--fuente-titulo); }
.auditoria__n { display: grid; place-items: center; width: 28px; height: 28px; border-radius: 50%; background: var(--negro); color: var(--blanco); font: 400 0.9375rem/1 var(--fuente-titulo); }
.auditoria__lista, .auditoria__propios { margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.auditoria__item { display: grid; gap: 10px; padding: 14px 0; border-top: 1px solid var(--linea-suave); }
.auditoria__item:first-child { border-top: 0; }
.auditoria__item p { margin: 0; font-size: 0.9375rem; }
.auditoria__item--drena p { font-weight: 600; }
@media (min-width: 720px) { .auditoria__item { grid-template-columns: 1fr 240px; align-items: center; } }
.auditoria__propio { display: grid; gap: 8px; padding: 12px 0; border-top: 1px dashed var(--linea); }
.auditoria__espacio .boton-video { margin-top: 10px; }
.cambios { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.cambios li { display: grid; grid-template-columns: 2.4rem 1fr auto; gap: 12px; align-items: start; padding: 16px; border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); border-left: 3px solid var(--negro); }
.cambios__n { font: 400 1.75rem/1 var(--fuente-titulo); }
.cambios b { display: block; font: 600 1.0625rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.cambios small { display: block; margin-top: 4px; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.cambios a { display: inline-block; margin-top: 6px; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta); font-weight: 600; }
.lineas-espacio { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin: 14px 0 0; padding: 0; list-style: none; }
.linea-espacio { display: flex; gap: 6px; padding: 8px 14px; border: 1px solid var(--negro); border-radius: 999px; font-size: 0.875rem; }
.linea-espacio--drena { background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.tarjetas-rojas { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.tarjetas-rojas li { display: flex; align-items: center; gap: 14px; padding: 10px 14px; border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); font-size: 0.9375rem; }

/* ---------- O3: guion de conversación ---------- */
.modos-o3 { margin-bottom: 14px; }
.alternativas { display: grid; gap: 8px; }
@media (min-width: 720px) { .alternativas { grid-template-columns: 1fr 1fr; } }
.alternativa-o3 { display: grid; gap: 6px; }
.alternativa-o3 [hidden] { display: none; }
.guion { padding: 24px 22px; border: 1px solid var(--negro); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
.guion .etiqueta { margin: 0 0 10px; }
.guion__frase { margin: 0 0 12px; font: 400 clamp(1.375rem, 5.5vw, 1.875rem)/1.25 var(--fuente-titulo); }
.guion__pasos { display: grid; gap: 12px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.guion__pasos li { font-size: 1rem; }
.guion__pasos .etiqueta { display: block; margin: 0 0 2px; }
.guion__preguntas { margin: 0 0 14px; padding-left: 1.2em; font-size: 0.9375rem; }
.guion__botones { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 10px; margin-top: 16px; }
.guion__botones .boton svg { width: 16px; height: 16px; }
.aviso--alerta { border-left-width: 3px; }

/* ---------- O4: board meeting ---------- */
.agenda-o4, .pendientes-o4 { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.agenda-o4 li { display: grid; grid-template-columns: 4.5rem 1fr 7rem; gap: 8px; align-items: center; }
.agenda-o4 .etiqueta { margin: 0; }
.pendientes-o4 li { display: grid; gap: 8px; padding: 12px 0; border-top: 1px dashed var(--linea); }
@media (min-width: 720px) { .pendientes-o4 li { grid-template-columns: 1.3fr 1.3fr 10rem auto; align-items: center; } }
.acta { padding: 24px 20px; border: 1px solid var(--linea); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) { .acta { padding: 32px 36px; } }
.acta__cabeza { display: flex; align-items: center; gap: 16px; padding-bottom: 16px; border-bottom: 2px solid var(--negro); }
.acta__logo { width: auto; height: 20px; }
.acta__cabeza .etiqueta { margin: 0; }
.acta__titulo { margin: 4px 0 0; font: 400 1.375rem/1.2 var(--fuente-titulo); }
.acta__numeros { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: 1px; margin: 18px 0; background: var(--linea-suave); border: 1px solid var(--linea-suave); }
@media (min-width: 600px) { .acta__numeros { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); } }
.acta__numeros div { padding: 12px; background: var(--blanco); }
.acta__numeros b { display: block; font: 400 1.5rem/1.1 var(--fuente-titulo); }
.acta__numeros span { font-size: 0.75rem; color: var(--tinta-suave); }
.acta__semaforo { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 6px 10px; margin: 0 0 4px; padding: 12px 14px; border-radius: var(--radio); background: var(--panel); font-size: 0.875rem; }
.acta__semaforo--amarillo .luz { background: linear-gradient(90deg, var(--negro) 50%, transparent 50%); }
.acta__semaforo--rojo .luz { background: var(--negro); }
.acta__semaforo a { color: inherit; }
.acta__bloque { margin-top: 16px; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--linea-suave); font-size: 0.9375rem; }
.acta__bloque .etiqueta { margin: 0 0 8px; }
.acta__bloque p { margin: 0 0 4px; }
.acta__bloque ul, .acta__bloque ol { margin: 0; padding-left: 1.2em; }
.acta__compromisos { list-style: none; padding: 0 !important; display: grid; gap: 6px; }
.acta__compromisos li { display: flex; gap: 8px; align-items: flex-start; }
.acta__compromisos svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; }
.acta__compromisos .no { color: var(--tinta-suave); }
.acta__agenda { list-style: none; padding: 0 !important; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.acta__agenda li { display: grid; padding: 8px 12px; border: 1px solid var(--negro); border-radius: var(--radio); text-align: center; font-size: 0.8125rem; }
.acta__agenda b { font: 600 0.9375rem/1.2 var(--fuente-titulo); text-transform: capitalize; }
.reporte-o4 { margin: 0; padding: 16px; border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); border: 1px solid var(--linea-suave); font: 400 0.875rem/1.55 var(--fuente-texto); white-space: pre-wrap; }
.tendencias td, .tendencias th { white-space: nowrap; }

/* ---------- T6 · Buscador de ejercicios ---------- */
.musculos { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 6px; }
@media (min-width: 480px) { .musculos { grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr)); } }
@media (min-width: 720px) { .musculos { grid-template-columns: repeat(6, minmax(0, 1fr)); } }
.musculos .opcion span { flex-direction: column; gap: 4px; min-height: 60px; padding: 8px 4px; hyphens: manual; }
.musculos .opcion b { font: 600 0.8125rem/1.15 var(--fuente-texto); }
.musculos .opcion small { font: 400 1.125rem/1 var(--fuente-titulo); color: var(--tinta-suave); transition: color 0.15s; }
.musculos .opcion input:checked + span small { color: var(--gris); }
.musculos .opcion--vacia span { border-style: dashed; color: var(--gris); }
.musculos .opcion--vacia input:checked + span { color: var(--blanco); }
.opcion--icono span { gap: 8px; }
.opcion--icono svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; }
.opcion--nivel span { min-width: 48px; font: 700 1rem/1 var(--fuente-titulo) !important; }
.buscador__perfil { margin: -8px 0 0; }

.buscador__cabeza { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: baseline; gap: 6px 16px; margin: 4px 0 16px; }
.buscador__cabeza h3 { margin: 0; font-size: clamp(1.75rem, 7vw, 2.25rem); }
.buscador__cuenta { margin: 0; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.buscador__cuenta b { font: 400 1.25rem/1 var(--fuente-titulo); color: var(--tinta); }
.buscador__niveles { display: flex; gap: 6px; margin: 0 0 0 auto; padding: 0; list-style: none; }
.buscador__niveles li { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; padding: 4px 10px 4px 4px; border: 1px solid var(--linea); border-radius: 999px; font-size: 0.8125rem; }
.buscador__niveles b { display: grid; place-items: center; width: 22px; height: 22px; border-radius: 50%; font: 700 0.75rem/1 var(--fuente-titulo); }
.buscador__niveles .nivel-S b { background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.buscador__niveles .nivel-A b { background: var(--gris-oscuro); color: var(--blanco); }
.buscador__niveles .nivel-B b { box-shadow: inset 0 0 0 1.5px var(--negro); }

.resultados { display: grid; gap: 10px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
@media (min-width: 900px) { .resultados { grid-template-columns: 1fr 1fr; align-items: start; } }
.ej {
  display: grid;
  grid-template-columns: 44px minmax(0, 1fr);
  gap: 14px;
  padding: 16px;
  border: 1px solid var(--linea-suave);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  transition: border-color 0.2s, box-shadow 0.2s;
}
.ej.elegido { border-color: var(--negro); box-shadow: inset 3px 0 0 var(--negro); }
.ej__nivel { display: grid; place-items: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: var(--radio); font: 700 1.5rem/1 var(--fuente-titulo); }
.ej--S .ej__nivel { background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.ej--A .ej__nivel { background: var(--gris-oscuro); color: var(--blanco); }
.ej--B .ej__nivel { box-shadow: inset 0 0 0 1.5px var(--negro); }
.ej__marcas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 0 0 8px; }
.ej__marca {
  padding: 4px 8px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 999px;
  font: 600 0.625rem/1.2 var(--fuente-texto);
  letter-spacing: 0.08em;
  text-transform: uppercase;
}
.ej__marca--estira { border-color: var(--negro); }
.ej__marca--si { background: var(--negro); border-color: var(--negro); color: var(--blanco); }
.ej__marca--ajuste { border-style: dashed; border-color: var(--negro); }
.ej__nombre { margin: 0 0 6px; font: 600 1.125rem/1.25 var(--fuente-titulo); letter-spacing: 0; }
.ej__nota { margin: 0 0 10px; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.ej__nota--ajuste { padding: 8px 10px; border-left: 2px solid var(--negro); border-radius: 0 var(--radio) var(--radio) 0; background: var(--panel); color: var(--tinta); }
.ej__equipo { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 4px 12px; margin: 0 0 12px; font-size: 0.75rem; color: var(--tinta-suave); }
.ej__equipo span { display: inline-flex; align-items: center; gap: 5px; }
.ej__equipo svg { width: 14px; height: 14px; }
.ej__acciones { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 8px; }
.ej__ficha {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  min-height: 36px;
  padding: 0 12px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 999px;
  color: inherit;
  font: 600 0.6875rem/1 var(--fuente-texto);
  letter-spacing: 0.12em;
  text-transform: uppercase;
  text-decoration: none;
}
.ej__ficha svg { width: 12px; height: 12px; }
.ej__ficha:hover { border-color: var(--negro); }
.ej__elegir { position: relative; margin-left: auto; }
.ej__elegir input { position: absolute; inset: 0; opacity: 0; margin: 0; cursor: pointer; }
.ej__elegir span {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  min-height: 36px;
  padding: 0 14px;
  border: 1px solid var(--negro);
  border-radius: 999px;
  font: 600 0.6875rem/1 var(--fuente-texto);
  letter-spacing: 0.12em;
  text-transform: uppercase;
  transition: background 0.15s, color 0.15s;
}
.ej__elegir em { font-style: normal; }
.ej__elegir svg { width: 13px; height: 13px; display: none; }
.ej__elegir input:checked + span { background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.ej__elegir input:checked + span svg { display: block; }
.ej__elegir input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--negro); outline-offset: 3px; }

.buscador__vacio { place-items: stretch; text-align: left; }
.buscador__vacio p { margin: 0 0 12px; }
.buscador__vacio-titulo { font: 600 1.125rem/1.3 var(--fuente-titulo); color: var(--tinta); }

.mi-lista { margin-top: 28px; padding: 22px 20px; border-radius: var(--radio); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) { .mi-lista { padding: 28px 32px; } }
.mi-lista--vacia { background: transparent; border: 1px dashed var(--linea); color: var(--tinta-suave); font-size: 0.9375rem; }
.mi-lista--vacia .etiqueta { margin-bottom: 6px !important; color: var(--tinta); }
.mi-lista p { margin: 0; }
.mi-lista__cabeza { display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 6px 16px; padding-bottom: 14px; border-bottom: 1px solid var(--linea-clara); }
.mi-lista__cuenta { font-size: 0.875rem; color: var(--gris); }
.mi-lista__cuenta b { font: 400 1.5rem/1 var(--fuente-titulo); color: var(--blanco); }
.mi-lista__grupos { display: grid; gap: 0; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.mi-lista__grupos > li { padding: 14px 0; border-bottom: 1px solid var(--linea-clara); }
.mi-lista__musculo { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: baseline; justify-content: space-between; gap: 4px 12px; margin-bottom: 8px; }
.mi-lista__musculo b { font: 600 1rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.mi-lista__estado { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: 0.75rem; color: var(--gris); }
.mi-lista__estado svg { width: 13px; height: 13px; }
.mi-lista__estado--falta { color: var(--blanco); }
.mi-lista__estado--falta::before { content: ""; width: 6px; height: 6px; border-radius: 50%; background: var(--blanco); }
.mi-lista__items { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.mi-lista__items button {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 8px;
  min-height: 36px;
  padding: 4px 10px 4px 4px;
  border: 1px solid var(--linea-clara);
  border-radius: 999px;
  background: transparent;
  color: var(--blanco);
  font: 400 0.8125rem/1.25 var(--fuente-texto);
  text-align: left;
  cursor: pointer;
}
.mi-lista__items button:hover { border-color: var(--blanco); }
.mi-lista__items svg { width: 12px; height: 12px; flex: none; opacity: 0.7; }
.mi-lista__nivel { display: grid; place-items: center; flex: none; width: 26px; height: 26px; border-radius: 50%; background: var(--blanco); color: var(--negro); font: 700 0.75rem/1 var(--fuente-titulo); }
.mi-lista__pie { display: flex; flex-direction: column; gap: 14px; padding-top: 16px; font-size: 0.875rem; color: var(--gris); }
@media (min-width: 720px) { .mi-lista__pie { flex-direction: row; align-items: center; justify-content: space-between; } }
.mi-lista__pie .guardado { color: var(--blanco); }
.mi-lista__pie .boton { flex: none; }
.mi-lista__pie .boton[disabled] { opacity: 0.5; cursor: default; }

/* ---------- T7 · Sesión de hombro A/B ---------- */
.aviso--medico { display: flex; gap: 10px; align-items: flex-start; margin: 0 0 16px; }
.aviso--medico svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; margin-top: 2px; }
.hombro-calentamiento {
  display: grid;
  grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto;
  align-items: center;
  gap: 6px 12px;
  margin: 0 0 16px;
  padding: 14px 16px;
  border: 1px dashed var(--negro);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
}
.hombro-calentamiento .etiqueta { grid-column: 1 / -1; margin: 0; }
.hombro-calentamiento b { display: block; font: 600 1.0625rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.hombro-calentamiento div span { font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }

.hombro-dias { display: grid; gap: 14px; }
@media (min-width: 900px) { .hombro-dias { grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); align-items: start; } }
.hombro-dia { overflow: hidden; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
.hombro-dia__cabeza { display: flex; align-items: center; gap: 14px; padding: 16px 18px; background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.hombro-dia__letra { font: 700 2.5rem/1 var(--fuente-titulo); }
.hombro-dia__cabeza .etiqueta { display: block; margin: 0 0 2px; }
.hombro-dia__cabeza b { font: 600 1rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.hombro-dia__bloques { margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.hombro-bloque { padding: 16px 18px; border-top: 1px solid var(--linea-suave); }
.hombro-bloque:first-child { border-top: 0; }
.hombro-bloque .ejercicio__cabeza .etiqueta { margin-right: auto; }
.hombro-bloque--pecho { background: rgba(0, 0, 0, 0.025); }
.hombro-bloque--pecho .ejercicio__nombre { color: var(--tinta-suave); }
.prescripcion .prescripcion--tenue { border-style: dashed; color: var(--tinta-suave); }
.hombro-bloque__indicaciones { margin: 0; padding: 0 0 0 18px; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.hombro-bloque__indicaciones li + li { margin-top: 4px; }
.hombro-bloque__progresion { display: flex; gap: 8px; margin: 12px 0 0; padding-top: 10px; border-top: 1px dashed var(--linea); font-size: 0.8125rem; }
.hombro-bloque__progresion svg { width: 14px; height: 14px; flex: none; margin-top: 3px; }

.hombro-semana { margin-top: 24px; padding: 20px 18px; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
.hombro-semana .titulo-lista { margin-top: 0; }
.hombro-semana__filas { display: grid; gap: 18px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.hombro-semana__filas li { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto; grid-template-areas: "nombre valor" "pista pista"; align-items: end; gap: 8px 12px; }
.hombro-semana__nombre { grid-area: nombre; font: 600 1rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.hombro-semana__nombre small { display: block; margin-top: 2px; font: 400 0.75rem/1.35 var(--fuente-texto); color: var(--tinta-suave); }
.hombro-semana__valor { grid-area: valor; font: 400 1.5rem/1 var(--fuente-titulo); white-space: nowrap; }
.hombro-semana__pista { grid-area: pista; position: relative; height: 14px; overflow: hidden; border-radius: 2px; background: var(--linea-suave); }
.hombro-semana__meta { position: absolute; z-index: 1; top: 0; bottom: 0; border-left: 1.5px solid var(--negro); border-right: 1.5px solid var(--negro); background: repeating-linear-gradient(135deg, rgba(0, 0, 0, 0.2) 0 2px, transparent 2px 5px); }
.hombro-semana__relleno {
  position: absolute;
  top: 3px; bottom: 3px; left: 0;
  border-radius: 1px;
  transform-origin: left;
  background: linear-gradient(90deg, var(--negro) var(--desde), var(--gris) var(--desde));
}
.hombro-semana__leyenda { display: flex; align-items: center; gap: 8px; margin: 16px 0 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.hombro-semana__leyenda i { display: inline-block; flex: none; width: 22px; height: 10px; background: repeating-linear-gradient(135deg, rgba(0, 0, 0, 0.3) 0 2px, transparent 2px 5px); }

.hombro-notas { display: grid; gap: 10px; margin-top: 20px; }
.hombro-nota { display: flex; gap: 10px; margin: 0; padding: 14px 16px; border-left: 2px solid var(--negro); border-radius: 0 var(--radio) var(--radio) 0; background: var(--blanco); font-size: 0.9375rem; }
.hombro-nota svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; margin-top: 2px; }
.hombro-nota--destacada { border-left-color: var(--gris); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.hombro-nota a { color: inherit; }

/* ---------- T8 · Armador de semana ---------- */
.armador__datos { margin-bottom: 20px; }
.perfil-linea + .armador__datos { margin-top: 12px; }
.t8-opcion3 { margin: 0 0 20px; }
.resumen b small { margin-left: 2px; font-size: 0.5em; letter-spacing: 0; color: var(--gris); }

.t8-tira { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 4px; margin: 0 0 6px; padding: 0; list-style: none; }
@media (min-width: 600px) { .t8-tira { gap: 8px; } }
.t8-tira li { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; gap: 5px; min-height: 68px; padding: 8px 2px; border: 1px dashed var(--linea); border-radius: var(--radio); text-align: center; }
.t8-tira span { font: 600 0.6875rem/1 var(--fuente-texto); letter-spacing: 0.1em; color: var(--tinta-suave); }
.t8-tira b { font: 600 0.8125rem/1.1 var(--fuente-titulo); }
@media (min-width: 600px) { .t8-tira b { font-size: 1rem; } }
.t8-tira small { font-size: 0.625rem; color: var(--gris); }
.t8-tira .t8-tira__gym { border: 1px solid var(--negro); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t8-tira__gym span { color: var(--gris); }
.t8-tira .t8-tira__deporte { border-style: solid; background: var(--blanco); }
.t8-tira__leyenda { margin: 0 0 20px; font-size: 0.75rem; color: var(--tinta-suave); }

.t8-sesiones { display: grid; gap: 14px; }
@media (min-width: 900px) { .t8-sesiones { grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); align-items: start; } }
.t8-sesion { overflow: hidden; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
.t8-sesion__cabeza { display: grid; gap: 4px; padding: 16px 18px; background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t8-sesion__cabeza .etiqueta { margin: 0; }
.t8-sesion__cabeza h4 { margin: 0; font: 600 1.375rem/1.2 var(--fuente-titulo); }
.t8-sesion__datos { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 6px 0 0; padding: 0; list-style: none; }
.t8-sesion__datos li { padding: 4px 10px; border: 1px solid var(--linea-clara); border-radius: 999px; font-size: 0.75rem; }
.t8-sesion__datos .t8-sesion__super { border-color: var(--blanco); background: var(--blanco); color: var(--negro); font-weight: 600; }
.t8-sesion__datos .t8-sesion__no { border-color: var(--blanco); font-weight: 600; }
.t8-sesion__calentamiento { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 6px 10px; margin: 0; padding: 12px 18px; border-bottom: 1px dashed var(--linea); font-size: 0.875rem; }
.t8-sesion__ayuda { margin: 0; padding: 10px 18px; background: var(--panel); font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.t8-sesion__lista { margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.t8-ej { position: relative; display: grid; grid-template-columns: 32px minmax(0, 1fr) auto; align-items: start; gap: 4px 12px; padding: 14px 18px; border-top: 1px solid var(--linea-suave); }
.t8-ej:first-child { border-top: 0; }
.t8-ej--segundo { border-top: 0; padding-top: 2px; }
.t8-ej__marca { display: grid; place-items: center; width: 32px; height: 32px; border: 1px solid var(--linea); border-radius: 50%; font: 600 0.75rem/1 var(--fuente-texto); }
.t8-ej--par .t8-ej__marca { border-color: var(--negro); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t8-ej--par:not(.t8-ej--segundo)::after { content: ""; position: absolute; left: 33px; top: 46px; bottom: -2px; width: 2px; background: var(--negro); }
.t8-ej__nombre { margin: 4px 0 2px; font: 600 1rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.t8-ej__nombre .pastilla { vertical-align: 2px; }
.t8-ej__dosis { margin: 0; font-size: 0.875rem; color: var(--tinta-suave); }
.t8-ej__dosis b { color: var(--tinta); }
.t8-ej__nota { display: flex; gap: 6px; margin: 8px 0 0; padding: 8px 10px; border-radius: var(--radio); background: var(--panel); font-size: 0.8125rem; }
.t8-ej__nota svg { width: 14px; height: 14px; flex: none; margin-top: 2px; }
.t8-ej .boton-video { margin-top: 2px; }

.t8-cobertura, .t8-control { margin-top: 20px; padding: 20px 18px; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) { .t8-cobertura, .t8-control { padding: 24px 28px; } }
.t8-cobertura .titulo-lista, .t8-control .titulo-lista { margin-top: 0; }
.t8-cobertura__filas { display: grid; gap: 14px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.t8-cob { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto auto; grid-template-areas: "nombre estado valor" "pista pista pista"; align-items: center; gap: 6px 10px; }
@media (min-width: 720px) {
  .t8-cob { grid-template-columns: 9.5rem minmax(0, 1fr) 4.5rem 6.75rem; grid-template-areas: "nombre pista valor estado"; align-items: center; }
}
.t8-cob__nombre { grid-area: nombre; font: 600 0.9375rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.t8-cob__nombre small { font: 400 0.75rem var(--fuente-texto); color: var(--tinta-suave); }
.t8-cob__pista { grid-area: pista; position: relative; height: 12px; overflow: hidden; border-radius: 2px; background: var(--linea-suave); }
.t8-cob__meta { position: absolute; z-index: 1; top: 0; bottom: 0; border-left: 1.5px solid var(--negro); border-right: 1.5px solid var(--negro); background: repeating-linear-gradient(135deg, rgba(0, 0, 0, 0.2) 0 2px, transparent 2px 5px); }
.t8-cob__relleno { position: absolute; top: 3px; bottom: 3px; left: 0; border-radius: 1px; background: var(--negro); transform-origin: left; }
.t8-cob--debajo .t8-cob__relleno { background: var(--gris); }
.t8-cob__valor { grid-area: valor; font: 400 1.25rem/1 var(--fuente-titulo); white-space: nowrap; text-align: right; }
.t8-cob__valor small { font: 400 0.75rem var(--fuente-texto); color: var(--tinta-suave); }
.t8-cob__estado { grid-area: estado; justify-self: end; padding: 3px 8px; border: 1px solid var(--linea); border-radius: 999px; font: 600 0.625rem/1.2 var(--fuente-texto); letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; }
@media (min-width: 720px) { .t8-cob__estado { justify-self: end; } }
.t8-cob--meta .t8-cob__estado { border-color: var(--negro); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t8-cob--debajo .t8-cob__estado { border-style: dashed; border-color: var(--negro); }
.t8-cobertura__leyenda { display: flex; align-items: center; gap: 8px; margin: 16px 0 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.t8-cobertura__leyenda i { display: inline-block; flex: none; width: 22px; height: 10px; background: repeating-linear-gradient(135deg, rgba(0, 0, 0, 0.3) 0 2px, transparent 2px 5px); }

.t8-control ul { display: grid; gap: 10px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.t8-control li { display: flex; gap: 10px; font-size: 0.9375rem; }
.t8-control svg { width: 18px; height: 18px; flex: none; margin-top: 2px; }
.t8-control .falta { font-weight: 600; }
.t8-control .ok { color: var(--tinta-suave); }
.t8-control .ok svg { color: var(--tinta); }

/* ---------- T9 · Especialización (y el prioritario en las tarjetas de la T8) ---------- */
.esp-musculos { margin: 0 0 20px; }
.esp-musculos legend small { font-weight: 400; letter-spacing: 0.04em; text-transform: none; color: var(--tinta-suave); }
.pastilla--prio { border-color: var(--negro); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t8-ej--prio .t8-ej__marca { box-shadow: 0 0 0 2px var(--blanco), 0 0 0 3.5px var(--negro); }

.esp-cabecera { padding: 22px 20px; border-radius: var(--radio); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) { .esp-cabecera { padding: 28px 32px; } }
.esp-cabecera .etiqueta { margin: 0 0 6px; }
.esp-cabecera h3 { margin: 0 0 18px; font-size: clamp(1.875rem, 8vw, 2.75rem); color: var(--blanco); }
.esp-cabecera__metas { display: grid; gap: 1px; margin: 0; padding: 0; overflow: hidden; border: 1px solid var(--linea-clara); border-radius: var(--radio); background: var(--linea-clara); list-style: none; }
@media (min-width: 600px) { .esp-cabecera__metas { grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); } }
.esp-cabecera__metas li { padding: 14px 16px; background: var(--negro); }
.esp-cabecera__metas b { display: block; font: 400 2rem/1 var(--fuente-titulo); white-space: nowrap; }
.esp-cabecera__metas span { display: block; margin-top: 6px; font-size: 0.75rem; line-height: 1.35; color: var(--gris); }

.esp-rotacion { margin: 20px 0; padding: 20px 18px; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) { .esp-rotacion { padding: 24px 28px; } }
.esp-rotacion .titulo-lista { margin-top: 0; }
.esp-rotacion__programas { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 6px; margin: 0 0 4px; padding: 0; list-style: none; }
@media (min-width: 720px) { .esp-rotacion__programas { grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr)); } }
.esp-rotacion__programas li { display: grid; align-content: start; gap: 4px; min-height: 108px; padding: 14px; border: 1px dashed var(--linea); border-radius: var(--radio); }
.esp-rotacion__programas .actual { border: 1px solid var(--negro); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.esp-rotacion__n { font: 400 1.25rem/1 var(--fuente-titulo); color: var(--gris); }
.esp-rotacion__programas b { font: 600 0.9375rem/1.25 var(--fuente-titulo); }
.esp-rotacion__programas small { font-size: 0.75rem; color: var(--tinta-suave); }
.esp-rotacion__programas .actual small { color: var(--gris); }

/* ---------- T11 · «Me molesta…» ---------- */
.t11-aviso { margin: 0 0 20px; }
.t11-zonas, .t11-ejercicio { margin: 0 0 18px; }
.t11-zonas legend small, .t11-ejercicio legend small { font-weight: 400; letter-spacing: 0.04em; text-transform: none; color: var(--tinta-suave); }
.t11-zonas__opciones { grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); }
.t11-pestanas { display: flex; gap: 4px; margin: 0 0 18px; padding: 4px; border-radius: 999px; background: var(--blanco); border: 1px solid var(--linea-suave); }
.t11-pestanas button { flex: 1; min-height: 40px; border: 0; border-radius: 999px; background: transparent; font: 600 0.8125rem/1 var(--fuente-texto); cursor: pointer; }
.t11-pestanas button[aria-selected="true"] { background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t11-ejercicio .opcion span { text-align: left; }

.t11-cambios { display: grid; gap: 10px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.t11-cambio { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr); gap: 10px; padding: 16px 18px; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); }
@media (min-width: 720px) { .t11-cambio { grid-template-columns: minmax(0, 0.8fr) 28px minmax(0, 1.2fr); align-items: start; gap: 16px; padding: 20px 22px; } }
.t11-cambio--destacado { border-color: var(--negro); box-shadow: inset 4px 0 0 var(--negro); }
.t11-cambio .etiqueta { display: block; margin-bottom: 6px; }
.t11-cambio__antes s { font: 600 1rem/1.3 var(--fuente-titulo); color: var(--tinta-suave); text-decoration-thickness: 1.5px; }
.t11-cambio__flecha { display: grid; place-items: center; width: 28px; height: 28px; border-radius: 50%; background: var(--negro); color: var(--blanco); transform: rotate(90deg); }
@media (min-width: 720px) { .t11-cambio__flecha { transform: none; margin-top: 18px; } }
.t11-cambio__flecha svg { width: 14px; height: 14px; }
.t11-cambio__haz ul { display: grid; gap: 6px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.t11-cambio__haz li, .t11-ademas li { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; }
.t11-cambio__haz b { font: 600 1.0625rem/1.3 var(--fuente-titulo); }
.t11-cambio__como { margin: 10px 0 0; padding: 8px 10px; border-left: 2px solid var(--negro); background: var(--panel); font-size: 0.875rem; }
.t11-cambio__quitado { display: flex; gap: 6px; margin: 8px 0 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.t11-cambio__quitado svg { width: 14px; height: 14px; flex: none; margin-top: 2px; }
.t11-cambio__vacio { margin: 0; font-size: 0.875rem; }

.t11-ademas { margin-top: 16px; padding: 18px 20px; border-radius: var(--radio); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t11-ademas .etiqueta { margin: 0 0 6px; }
.t11-ademas__texto { margin: 0 0 12px; font: 600 1.0625rem/1.35 var(--fuente-titulo); }
.t11-ademas ul { display: grid; gap: 8px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.t11-ademas .boton-video { color: var(--blanco); border-color: var(--linea-clara); }
.t11-ademas .boton-video:hover { background: var(--blanco); color: var(--negro); }

.t11-amables { margin-top: 16px; padding: 18px 20px; border: 1px dashed var(--linea); border-radius: var(--radio); }
.t11-amables .etiqueta { margin: 0 0 10px; }
.t11-amables ul { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 0; padding: 0; list-style: none; }
.t11-amables button { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; min-height: 36px; padding: 4px 12px; border: 1px solid var(--linea); border-radius: 999px; background: var(--blanco); font: 400 0.8125rem/1.2 var(--fuente-texto); text-align: left; cursor: pointer; }
.t11-amables button:hover { border-color: var(--negro); }
.t11-amables svg { width: 10px; height: 10px; flex: none; }
.t11-enlaces { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin-top: 18px; }

/* ---------- T12 · Quiz de mitos ---------- */
.t12 { scroll-margin-top: calc(var(--alto-barra) + 16px); }
.t12-avance { margin: 0 0 14px; }
.t12-avance__marcas { display: grid; grid-template-columns: repeat(15, minmax(0, 1fr)); gap: 4px; margin: 0 0 10px; padding: 0; list-style: none; }
.t12-avance__marcas li { position: relative; height: 6px; border-radius: 1px; background: var(--linea); overflow: hidden; transition: box-shadow 0.2s; }
.t12-avance__marcas li::after { content: ''; position: absolute; inset: 0; transform: scaleX(0); transform-origin: left; }
.t12-avance__marcas .t12-marca--actual { background: transparent; box-shadow: inset 0 0 0 1.5px var(--negro); }
.t12-avance__marcas .t12-marca--si::after { transform: none; background: var(--negro); }
.t12-avance__marcas .t12-marca--no::after { transform: none; background: repeating-linear-gradient(135deg, var(--gris) 0 2px, transparent 2px 4px); }
.t12-avance__texto { display: flex; justify-content: space-between; gap: 12px; margin: 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }
.t12-avance__texto b { color: var(--tinta); font-weight: 600; }

.t12-carta { padding: 22px 20px 20px; border: 1px solid var(--linea-suave); border-radius: var(--radio); background: var(--blanco); backface-visibility: hidden; }
@media (min-width: 720px) { .t12-carta { padding: 32px 36px 28px; } }
.t12-carta__cabeza { display: flex; align-items: baseline; gap: 12px; margin-bottom: 14px; }
.t12-carta__n { font: 400 2.25rem/0.9 var(--fuente-titulo); }
.t12-carta__afirmacion { min-height: 3.54em; margin: 0 0 24px; font: 400 clamp(1.5rem, 6.4vw, 2.125rem)/1.18 var(--fuente-titulo); outline: none; }
.t12-opciones { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; }
.t12-opcion {
  min-height: 52px;
  padding: 0 4px;
  border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--blanco);
  color: var(--tinta);
  font: 600 0.75rem/1 var(--fuente-texto);
  letter-spacing: 0.06em;
  text-transform: uppercase;
  cursor: pointer;
  transition: border-color 0.2s, background 0.2s, color 0.2s;
}
@media (min-width: 720px) { .t12-opcion { min-height: 56px; font-size: 0.8125rem; letter-spacing: 0.1em; } }
.t12-opcion:hover:not(:disabled) { border-color: var(--negro); }
.t12-opcion:focus-visible { outline: 2px solid var(--negro); outline-offset: 3px; }
.t12-opcion:disabled { cursor: default; }
.t12-opcion--elegida { background: var(--negro); border-color: var(--negro); color: var(--blanco); }

/* La cara de atrás: negra, con el veredicto, la respuesta y su evidencia. */
.t12-carta--atras { border-color: var(--negro); background: var(--negro); color: var(--blanco); }
.t12-veredicto { display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-bottom: 18px; }
.t12-veredicto__icono { display: grid; place-items: center; width: 30px; height: 30px; flex: none; border: 1.5px solid var(--blanco); border-radius: 50%; }
.t12-veredicto--si .t12-veredicto__icono { background: var(--blanco); color: var(--negro); }
.t12-veredicto__icono svg { width: 16px; height: 16px; }
.t12-veredicto__texto { font: 600 0.875rem/1.2 var(--fuente-texto); letter-spacing: 0.02em; }
.t12-veredicto .t12-carta__n { margin-left: auto; font-size: 1.5rem; color: var(--gris); }
.t12-respuesta { display: grid; gap: 6px; margin: 0 0 14px; outline: none; }
.t12-respuesta b { font: 400 clamp(2.5rem, 12vw, 3.5rem)/0.95 var(--fuente-titulo); }
.t12-atras__afirmacion { margin: 0 0 14px; padding-left: 12px; border-left: 2px solid var(--gris-oscuro); font-size: 0.875rem; line-height: 1.45; color: var(--gris); }
.t12-explicacion { margin: 0 0 16px; font-size: 1rem; line-height: 1.55; }
.t12-meta { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 8px 12px; margin: 0 0 22px; font-size: 0.8125rem; color: var(--gris); }
.t12-carta--atras .nivel { border-color: var(--blanco); }
.t12-carta--atras .nivel--solido { background: var(--blanco); color: var(--negro); }
.t12-acciones { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 14px 16px; padding-top: 18px; border-top: 1px solid var(--linea-clara); }
.t12-capitulo { display: inline-flex; align-items: center; gap: 12px; color: var(--blanco); font: 600 0.8125rem/1.25 var(--fuente-texto); text-decoration: none; }
.t12-capitulo small { display: block; margin-top: 2px; font-weight: 400; color: var(--gris); }
.t12-capitulo svg { width: 14px; height: 14px; flex: none; transition: transform 0.2s; }
.t12-capitulo:hover svg { transform: translateX(3px); }
.t12-siguiente { margin-left: auto; }

/* El resultado final */
.t12-final .test__resultado { margin-top: 0; }
.t12-reiniciar { display: flex; justify-content: center; margin-top: 24px; }

/* ---------- T13 · Planilla de registro ---------- */
.t13-fuentes { grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); }
.t13-form { grid-template-columns: minmax(0, 1fr) !important; }
@media (min-width: 900px) { .t13-fuentes { grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr)); } }
.t13-fuente span { flex-direction: column; align-items: flex-start; justify-content: center; gap: 4px; min-height: 68px; padding: 12px 14px; text-align: left; }
.t13-fuente b { font-weight: 600; }
.t13-fuente b i { font-style: normal; font-weight: 400; opacity: 0.7; }
.t13-fuente small { display: inline-flex; align-items: center; gap: 4px; font-size: 0.75rem; font-weight: 400; opacity: 0.75; }
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.t13-acciones p { margin: 0; font-size: 0.8125rem; color: var(--tinta-suave); }

/* La hoja: A4 en milímetros, igual en la vista previa y en papel. */
.t13-hoja { box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; width: 210mm; min-height: 297mm; padding: 10mm; background: #fff; color: #000; font: 400 8.5pt/1.25 var(--fuente-texto); }
.t13-hoja__cabeza { display: grid; grid-template-columns: auto minmax(0, 1fr); align-items: end; gap: 4mm 6mm; margin-bottom: 4mm; padding-bottom: 4mm; border-bottom: 0.6mm solid #000; }
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.t13-hoja__datos { grid-column: 1 / -1; display: grid; grid-template-columns: 1fr 0.6fr 1.4fr; gap: 5mm; margin: 0; }
.t13-hoja__datos div { display: flex; align-items: baseline; gap: 2mm; min-height: 6mm; padding-bottom: 1mm; border-bottom: 0.25mm solid #000; }
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.t13-tabla__primera > * { border-top-width: 0.5mm; }
.t13-tabla__ej { padding: 1.2mm 1.5mm; font-weight: 400; text-align: left; vertical-align: top; }
.t13-tabla__ej b { display: block; font: 600 8pt/1.2 var(--fuente-texto); }
.t13-tabla__ej small { display: block; margin-top: 0.8mm; font-size: 7pt; color: #53565a; }
.t13-tabla__letra { float: right; margin-left: 1mm; padding: 0 1mm; border: 0.25mm solid #000; border-radius: 1mm; font: 600 7pt/1.4 var(--fuente-texto); }
.t13-tabla__n { font-size: 7pt; color: #53565a; text-align: center; }
.t13-tabla tfoot th { height: 8mm; font: 600 6.5pt/1.1 var(--fuente-texto); letter-spacing: 0.1em; text-align: left; text-transform: uppercase; }
.t13-tabla tfoot > tr > * { border-top-width: 0.6mm; }
.t13-linea { display: block; height: 4mm; border-bottom: 0.25mm dotted #75787b; }
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.t13-hoja__pie { display: flex; align-items: flex-end; justify-content: space-between; gap: 6mm; margin-top: auto; padding-top: 4mm; font-size: 7pt; color: #53565a; }
.t13-hoja__pie ul { margin: 0; padding-left: 3.5mm; }
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/* Impresión: solo las hojas, una por página. */
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